Yeme Farkındalığı ve Duygusal Yeme Yönetimi

Stres, duygular ve beslenme arasındaki ilişki ele alınır. Yasaklardan uzak, bilinçli ve dengeli bir beslenme yaklaşımı geliştirilmesine yardımcı olunur. Duygusal yeme döngüsünü kırmaya yönelik stratejiler uygulanır.